Trainingsbegriffe KumDo

Tscharjöt! Achtung!

Tschun-bie! Bereit machen!

Si-Dschack! Los!

Khuman! Stop!

Sam bon gan suschik 3 Minuten Pause

Dschungdan-dschase / Gyonuo-kal Grundstellung, Schwert mittig (wie Sajönse)

Chadan-dschase / Chadan-Semnida Grundstellung, Schwert tief

Sangdan-dschase / Sangdan-nida Grundstellung, Schwert hoch

Bobak-Kal Schwert ziehen

Gotscha-Kal Schwert zurückstecken

Schio-kal Ruhestellung, Schwert rechts unten

Okje-Kal Schwert vert. neben Kopf, Kodunje auf Kinnhöhe

Chodje -Kal Schwert rechts unten, hinten versteckt

Ab-ah-Kal Bereit im Dschungdan

Dschukdo tschesso tschun-bie Dschukdo ziehen und bereit machen

Il-Dong-Tschack Sang-Cha-Churigi Fischen Sangdan nach Chadan auf „einer“ Zeit

Il-Dong-Tchack Tscha-U-Churigi Fischen links-rechts auf „einer“ Zeit

Il-Dong-Tschak-Sonmoktschigi Schlag auf Hand in „einer“ Zeit

Il-Dong-Tschak-Moritschigi Schlag auf Kopf in „einer“ Zeit

Il-Dong-Tschak-Horitschigi Schlag auf Bauch in „einer“ Zeit

Ji-Dong-Tschak- Sonmoktschigi Schlag auf Hand in „zwei“ Zeiten

Ji-Dong-Tschak-Moritschigi Schlag auf Kopf in „zwei“ Zeiten

Ji-Dong-Tschak-Horitschigi Schlag auf Bauch in „zwei“ Zeiten

Sam-Dong-Tschak- Sonmoktschigi Schlag auf Hand in „drei“ Zeiten

Sam-Dong-Tschak-Moritschigi Schlag auf Kopf in „drei“ Zeiten

Sam-Dong-Tschak-Horitschigi Schlag auf Bauch in „drei“ Zeiten

Parl-Dong-Tschak-Moritschigi Sprung-Schläge auf Kopf

Parl-Dong-Tschak-Sonmoktschigi Sprung-Schläge auf Hand

Sam-Churigi Hana-Tool-Sed-Ned.. Luftholen auf „drei“ Zeiten nach Parl-Dong-Tsch.

Apro Schritt vor

Düro Schritt zurück

Uro Schritt nach rechts

Dscharo Schritt nach links

Pan-Dschajan-Apro Schritt nach links-vor (315°)

Pan-Ujan-Apro Schritt nach rechts-vor (45°)

Pan-Dschajan-Düro Schritt nach links-zurück (225°)

Pan-Ujan-Düro Schritt nach rechts-zurück (135°)

Düro-Dora Umdrehen

Tschon-tschon-chi Langsame Bewegung

Kiap Schrei

Sumtschiggi Atmen

Dschase bako Stellung 180 Grad drehen

Kae-suk Weiter!

Kamschahamnida Danke sehr!

Tschö-song-hamnida Entschuldigung

Gu-hap-do’s Einzelformen

Tae-Do-Bon’s Langschwert-Formen

So-Do-Bon’s Kurzschwert-Formen

Sodoon / Sonsoo Angreifer

Choodoon / Choosoo Verteidiger

Tscha-Sangdan Hohe Stellung, linker Fuß vor

Jon-jok Dynamische KumDo-Kampf-Grundübung

Mombadem Zusammenstoß-Situation

Kodeung-I-ssaum Kreuzung der Chukdos im Nahkampf

Ki-Kum-Tschä-Iltschi Geist-Schwert-Körper-Einheit

Schwertbenennungen:

Kalnal / Gumnal Schwertschneide

Kaldung / Gumdung Schwertrücken

Kodunje / Bang-Pä Handschutz/Stichblatt

Kalgut / Gumkut Schwertspitze

Kaldscharu / Gumdscharu / Son-Dschab-Ij Schwertgriff

Dscho Dschung Gjöan Griff-Abschluß

Kalchip Schwertscheide

Kaldscha-pakari Scheidenöffnung

Mokgum Holzschwert

Dschoukdo / Dschoukgum Bambusschwert

Gagum Stumpfes Metallschwert

Dschingum Scharfes Metallschwert

Takyokbuwi Trefferzone Chukdo

Kyukchabu Trefferzone Dschingum

Zahlen in Sinokoreanisch:

Il Erstes

Ji Zweites

Sam Drittes

Sa Viertes

Och Fünftes

Youk Sechstes

Tschil Siebtes

Pal Achtes

Gu Neuntes

Schip Zehntes

Hana Eins

Dool Zwei

Sed Drei

Ned Vier

Tasod Fünf

Josod Sechs

Ilgob Sieben

Jodol Acht

Achob Neun

Jol Zehn

Jol Schipe 10

Sumul Jischipe 20

Seren Samschipe 30

Machun Saschipe 40

Shiun Och-schipe 50

Yesin Youk-Schipe 60

Ilhun Tschil-Schipe 70

Jeduen Pal-Schipe 80

Ahun Gu-Schipe 90

Bäk 100

Tschön 1000

z.B.

”Jol-Bon” 10 Stück

„Ji-schipe“ 20 Wiederholungen

Trainingsablauf:

1. Begrüßung ohne Chukdo:

1.1. „Kukje tehajo – kyjongjä“ - zur Flagge wenden und verbeugen

1.2. „Sa-Bam-Niem tehajo – kyjongjä“ - zum Lehrer wenden und verbeugen

1.3. „Tscharie ancho“ - Hinknien zum Meditieren

1.4. „Muksang“ - Augen zu / Meditieren

1.5. „Tschoah son“ – Meditation beginnen

1.6. „Khuman“ – Meditation Ende

2. Aufwärmen mit Chukdo:

2.1. „Bobak Kal“ - Schwert ziehen

2.2. „Dschukdo tchescho-dschunbie“ - Fertig zum Begin

2.3. Handgelenk kreisen

2.4. Fuß kreisen

2.5. Hals kreisen

2.6. Schulter vor/rück

2.7 Rumpf dreh/streck re/li

2.8 Rücken dehnen

2.9. Beine/Arme/Hocke

2.10. Wenden li/re Chukdo vor/zurück

2.11. Rumpf beugen/strecken

2.12. Rumpf drehen

2.13. Beine kleine Sprünge

2.14. Beine große Sprunge

2.15. Liegestützen

2.16. Liegestützen schieben

2.17. Wechseltreten

2.18. „Sumguriki“ – Hoch-Runter luft holen

2.19. „Gotscha Kal“ - Schwert zurück

3. Grundübungen

4. Techniktraining

5. Partnerübungen

6. Wettkampftraining

7. Übungen mit Holzschwert

8. Verabschiedung

8.1. Meditation (wie oben)

8.2. Verbeugen zum Lehrer („Kamsachamnida“ = Danke sagen)

8.3. Verbeugen zur Flagge

8.4. Verbeugen im Kreis zu den Mitschülern („Kamsachamnida“ = Danke sagen)

Benennungen der Rüstung:

Homjeun (Men)

Kap (Do)

Hoan (Kote)

Dschukdo (Shinai)

Kapsang (Tare)

(Kum-)Hoogou Die Rüstung

Homyon Der Helm

Myonsugun Das Schweiss-Kopftuch

Kap Der Harnisch

Cho(w)an Die Schutz-Handschuhe

Kapsang Die Schutz-Schurze

Homyon soo Helm aufsetzen

Homyon puso Helm abnehmen

(Kum-Do)Bok Kumdo-Anzug

Sangi Oberteil (Jacke)

Hai Hosenrock